介護タクシー屋さんのブログ

今日は雨も上がり、曇りから、次第に晴れて暑くなるそうです。７月上旬の気温にまでなるとかで、体調管理に注意が必要です。

一昨日、昨日と涼しかっただけに、昼間の外出はつらいかもしれません。マメに水分を摂りましょう。

のどが渇いていなくても、水分は充分に摂ったほうが、いいのですよ。

今年は冷房の設定温度も例年より数度上げるところが多いはずです。今から、少しずつ暑さ対策を生活に取り入れていきましょう。まずは、水分補給、体を元気にすることから始めませんか。

今日の予想気温、２７～２８度をまず体感して、今年の夏の暑さ対策を練ってみるのはいかがでしょう。